"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Раньше думала, что в этой пословице ошибка. И звучать должна с точностью до наоборот. "Завтрак врагу, обед - с другом, ужин съешь сам, да по больше" 🤭
Исходя из своих мыслей, я не завтракала вообще. И пошла эта вредная привычка у меня ещё со школы и до универа включительно. Максимум, что было с утра, это чай с сахаром или кофе. ☕ И мне было нормально. Просто не с чем было сравнивать.
Когда жила у бабушки, от приема пищи отвертеться не получилось 😅 Да и не хотелось. Ведь на завтрак были разнообразные кашки, блинчики с разными начинками, оладушки 🤤
И , буквально, год назад, я познакомилась с клубом bodryachkom_ . С утра перед работой приходила в клуб, завтракала, что дают и на этом вроде бы и всё. Но в течение дня я начала замечать, что я практически летаю по салону, где работала. 🦇
На мой восторг и непонимание, почему так происходит, мне дали ответ.
Оказывается, когда мы спим, наш организм работает, восстанавливается, очищается. И с утра нашим клеточкам необходимо умыться, запастись витаминами и минералами, получить энергию. Пропуск завтрака ведёт к тому, что клеточки за свой труд не получат для себя ничего полезного и будут хуже функционировать. Это сказывается (у меня лично) на моих эмоциях, настрое на день. 🤪
Если я с утра сбалансированно и вкусно позавтракала, мои клеточки довольны. Мы готовы на новое свершения 😻
#зожновосибирск #зожнск #похудениеновосибирск #похудениенск #ппновосибирск
#ппнск #помогупохудеть
#питаниедляпохудения #лайкай #красота #пп #novosib #новосиб #новосибирск54
#девушка #похудела #стройнаяя #хочубытьздоровой #жирубой #зожификация
#красотаиздоровье #полезноепитание
#похудениедома #правильнаяеда #сбалансированнаяеда #стройностьбездиет
#худеемвкусно #худеемнапп #худейсомной #завтрак
